Escritura terapéutica

Nadie duda de las virtudes terapéuticas de la escritura: nos permite reorientarnos en momentos vitales complicados o cuando ya los hemos dejado atrás. Nos sirve para rememorar, para que otros se sientan identificados y también nos sirven para sanar, para liberarnos, para poder reconciliarnos con las afrentas de la vida y con nosotros mismos.

En este curso justamente vamos a trabajar en esa dimensión “sanadora” y más holística de la escritura como una herramienta elemental con la que reordenar nuestro complicado ecosistema emocional, con la que aprendamos a expresar aquellas vivencias y sentimientos que, por definición, son inenarrables e indescriptibles. Vamos a plantearnos, en suma, aprender a poner palabras a la supervivencia.

PROGRAMA
 

1.     Las emociones: detectarlas, acompañarlas, ponerles palabras. 

2.     El diario personal como guarida de la intimidad.

3.     Las cartas: el otro como cómplice.

4.     Eludir la autocensura: di lo que sientas. Permítete “gritar” a través de la escritura. 

5.     La autobiografía como herramienta de (auto)conocimiento.

6.     Lo que no se puede nombrar: los traumas, las heridas.

7.     La recuperación de los recuerdos 

8.     El valor de los conflictos y el camino a su resolución.

9.     Fragmentar nuestros miedos: troceados son más manejables.

10.  La escritura como desahogo y liberación .

11.  El ejercicio de la gratitud 

12.  El espejo de los que vivieron lo mismo que nosotros -y el espejo que seremos.

Matrícula 30 € 

Cuota Mensual 85 € 
Duración: Tres meses